ALL писал(а):Скамья дело понятное. Грудные, плечи, . сам в молодости проходил.
Объем груди 115.
Биц.. 39.
Усё в прошлом, работа мать её.
В 1987 году у нас были тренажеры такого типа, сыроватые,(запчастей не было) но свои функции выполняли.
А, так в основном штанги и гантели.
Спросил, как для дома?
Просто бюджет, а надо.
ALL писал(а):Сыну Шешнадцать, занятия: турник, брусья танцы-брейк.
Ну и для себя в сорокез размяться.vitamin313 писал(а):Турник,две гири и груша.Вот универсальные снаряды......Ну и самое главное ЖЕЛАНИЕ
TiM[BY] писал(а):Ничего лучше свободных отягощений нет. Ни один тренажёр их не заменит.
Для эффективной тренировки и построения мышечной массы - только штанга и гантели.
Теперь по теме - Для просто поддержания формы сгодится любая физ. нагрузка и выбранный вариант вполне достойный.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1